酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクは、置き換えダイエットのように短期間で体重を減らす方法で使われる場合も多いのですが、それでは本当の体質改善には至りませんので、やはりこまめに飲み続けることをおすすめします。

 

せっかく入手して健康習慣を始めるきっかけを掴んだわけですから、3日坊主ではもったいないですよね。

 

効果的な飲み方は、薬のように無理な飲み方をするのではなく、自然に生活に取り入れながら飲み続けるやり方です。集中的な断食だと言っても続きませんので、それよりは毎朝こまめに飲んだり、夜9時を過ぎたら夕食は摂らずに酵素ドリンクに置き換えたりといったように、生活に合わせてうまく食事を交換していくことをおすすめします。

 

酵素ドリンクは、食事を抜いてその分気を紛らわせるために飲む代替え品ではありません。
酵素ドリンク自体に代謝機能を高めるはたらきがあって、身体を変えるチカラがある栄養補助食品です。

 

だから、食事を置き換えたけどどうしてもおなかがすいたというなら、2杯でも3杯でも飲めば良いのです。もちろん程度問題はありますが、ストレスでジャンクフードを食べたり甘いものを食べたりするくらいなら酵素ドリンクを追加で飲んだほうがよほどマシです。

 

酵素ドリンクは薬ではなく食品ですので、飲み方に決まりがあるわけではありません。

 

ダイエットしたいならその他の食事に気を付ける必要はありますが、酵素ドリンク自体を制限するのではなく、もっと積極的に活用するほうが正解なのです。